怀孕生娃的过程，难免需要老人过来帮忙，两代人的护理观念、育儿想法都是不一致的，导致很多新妈妈更加焦虑了。
坐月子，到底要不要请老人过来帮忙，老人又可以帮助分担些什么呢？
产后护理的几项注意，新妈妈需要了解
小莲和老公结婚2年，终于成功怀上了一个小宝宝，婆婆喜出望外：“等孩子出生了，我就去给你们洗衣、做饭、带娃。”
小莲心里非常感动，听说很多婆婆都对儿媳不闻不问，自己的婆婆愿意主动来帮忙分担，难道是自己上辈子拯救了银河系吗？
宝宝出生之后，小莲才发现，事情没有想象中那么简单。宝宝身体泛黄，看样子是出了黄疸，小莲想带宝宝去检查一下，婆婆却非要给孩子灌糖水。
夜里宝宝犯了肠绞痛，哭得撕心裂肺，小莲给宝宝轻轻揉肚子，婆婆却在一旁冷嘲热讽：“也不知道奶够不够，我孙子真吃饱了吗？”
看着一旁熟睡的老公，小莲感到无助极了，只能把委屈咽在肚子里。每次和婆婆有不同的看法，婆婆都会塞一句：“我儿子就是这么带大的，不是好好的？你又没带过孩子懂什么！”
老人埋怨老人埋怨
名义上是过来帮忙，实际上多数老人却在“帮倒忙”，很多宝妈都有相似的经历，提起坐月子，真是后悔让老人来帮忙了。
坐月子的几种常见选择
◆ 老人帮照顾
妈妈们产后身体虚弱，一边照顾自己的饮食起居，一边又要照顾小宝宝的哺乳、换尿布、拍嗝、哄睡，实在是分身乏术，根本忙不过来。
现在很多爸妈都是家里的“独苗”，组建家庭有了宝宝之后，小宝宝就成了四位老人的掌上明珠，双方老人经常争相要来照顾月子。
有个人可帮忙以搭把手，照顾产妇的三餐，帮助洗衣服、清洁卫生，可以可以给产妇节省不少体力，老人来照顾月子本意上也是一件好事。
老人帮忙老人帮忙
如果家里老人有照顾月子的意愿，可以提前做好沟通。妈妈们可以把一些新的护理和育儿知识与老人分享，让婆婆成为一个得力的好助手。
◆ 请月嫂照顾
经济条件允许的情况下，妈妈们也可以选择请月嫂照顾，或者是去月子中心休养。
有经验的月嫂更懂得如何带娃，拍嗝、抚触的手法都比较专业，还可以传授产妇妈妈更有效的身材恢复方法。
但是月嫂市场良莠不齐，如果请到的月嫂专业度比较差，很可能还不如老人带娃来得更有诚意，妈妈们需要擦亮眼睛才行。
◆ 小两口带娃
如果宝爸是个心思细腻的金牌奶爸，小两口自己带娃是最好的。哺乳的工作由妈妈进行，其他的粗活累活，像做饭、洗衣、哄睡、换尿布等，都可以由宝爸代劳。
宝爸照顾宝爸照顾
妈妈在月子里需要足够的休息，如果抱娃时间太长、用力洗衣服等，肩膀感到酸痛，很可能会留下“月子病”，以后常常会浑身酸疼，这些工作最适合交给宝爸了。
新手宝爸妈都没有带娃的经验，也可以免受一些封建陋习的荼毒。从头开始学习带娃的知识，小两口更容易站在统一战线。
坐月子的几项注意
不管是老人照顾、月嫂照顾，还是奶爸照顾，妈妈都是需要一个帮手的。月子里注意别累着自己，才能远离“月子病”。
▼ 小心“月子病”
刚生完宝宝，产妇妈妈的身体还处在恢复期，一个虚弱的人，既要照顾自己，又要照顾刚出生的小宝宝，妈妈很难照顾得过来。
落下月子病落下月子病
很多产妇妈妈落下月子病，并不是因为月子里着凉受风，而是过度劳累导致的。
▼ 注意饮食和休息
月子里的新妈妈，身体对蛋白质和维生素的需求比较高，建议饮食上荤素搭配，多吃绿色蔬菜和水果，适当吃肉蛋类。
刚出生的小宝宝，每天需要哺乳8~12次，妈妈们夜里也需要起来喂奶，一定要注意休息才行。白天宝宝安睡的时候，可以让队友看着宝宝，妈妈小憩一会儿。
坐月子害人的几个误区，让多少新妈妈留下了病根
很多人都听自己的母亲说过，坐月子如果不讲究一定会落下病根。这种说法真的是正确的吗？这些说法是否有依据？前不久，有一位母亲产后在婆婆的“悉心照料”下，居然坐月子坐死了！看到这种新闻真的很揪心。
原因竟是40度的大夏天，婆婆不容许儿媳妇穿较薄的衣服，每天都裹着大棉袄在家最终因中暑导致死亡，想想这个过程就让人害怕。还有很多骇人听闻的“坐月子”故事，我们就不在这里一一细讲了。
每个地方坐月子的习俗都不同，但是中国式坐月子最大的共同之处就是要保持身体温暖，不能被风吹。我相信公公婆婆的初心都是希望自己的儿媳妇能够在产后拥有一个健康的身体。
但是获得健康的产后身体不一定要遵循这些老观念，科学的坐月子是非常重要的。今天我们就来避一避坐月子误区的雷，让宝妈们了解科学的产后护理。
一、这些误区要知道
坐月子最忌讳的第一大误区就是一个多月不能洗澡和洗头。在老一辈人眼中认为洗澡、洗头会让“风”进入身体中。这个东西看不见，摸不到。但当你洗头或者淋浴时，它一定会悄悄进入你的身体中，导致头痛或者是风湿疾病。
这种说法是没有任何科学依据的。在坐月子时，宝妈保持卫生是十分重要的。洗澡也要分冷水澡和热水澡，一般不建议产后的宝妈洗冷水澡。一天24小时，可以选择在中午11点到下午2点之间进行洗澡。
坐月子第二大误区就是不能运动不能出门。这种坐月子理念对于女性太不公平。在家待一个月不能出门，这不就是把人逼疯的节奏吗？长时间在家中待着，容易让宝妈产生抑郁倾向。
一些农村的习俗认为，生完孩子就要静心修养，如果进行外出运动会不利于恢复。一旦恢复不好，就会影响第二胎。这些都是没有科学依据的，产妇不能进行太过于剧烈的运动，但可以每天跳出40分钟进行散步，这样更利于身体恢复。
第三大误区就是可以喝酒。有一部分人认为喝含有酒精的饮品，或者是用含有酒精的东西进行食物烹饪是能够让人的身体感到温暖，从而促进血液循环。
这些人会用这种方式帮助宝妈将身体中的寒气逼走。这种说法是大错特错的，当女性在坐月子时要避免饮用酒精。滞留在身体中的酒精成分会通过母乳的形式传递给婴儿，对于孩子和成年人都不好。
二、坐月子不宜做以下几点
生孩子是大伤元气的事情，每位孕妇在经历完分娩以后，身体都会变得很虚弱。坐月子的最主要目的就是让产妇慢慢恢复自己的体能。所以在坐月子时，一些消耗体能的事情就要尽量避免。
产妇在坐月子时，首先要保持自己拥有一个良好的心态。心态对于一个人的影响是非常大的。尤其是在坐月子的时，我们情绪一旦不稳定，就会有产后抑郁的倾向。
一些产妇在坐月子时，不哭不闹喜欢生闷气，这些都是典型的自我消耗。在坐月子时，生闷气容易产生乳腺增生、子宫瘤、甲状腺结节等一些疾病。所以坐月子不是产妇一个人的事情，而是这个家庭共同要承担的责任。
俗话说“一个女人生孩子和阎王爷的距离只隔了一张纸”。所以无论是公公婆婆还是为人父、为人夫的大男人都要科学并且正确地帮助产妇进行产后护理，包容产妇在坐月子时的一些小情绪。
坐月子时第二大注意事项就是不要着凉。我们女性朋友一旦受凉很容易出现气血不畅的现象。一些寒气进入女性身体之中会导致气血不畅。甚至还会导致关节酸痛，所以在家中尽量穿长袖长裤和袜子。
但是注意保暖也是要讲究方法的，像大夏天不开空调、不开风扇，一捂就是一个月的保暖方式都是大错特错的，只要保证产妇身体不寒冷就可以了。
三、月子中心真的很重要
如果害怕自己的家人照顾不好自己，也可以选择去月子中心。生孩子对于一个女人的身体改变是非常大的，所以产后恢复是十分重要的。有一些女性不愿意生小孩儿，原因无非是两种。
第一就是害怕自己下不了手术台，第二就是对坐月子的印象并不美好。在她们的印象中坐月子要吃油腻的月子餐，还要彻夜不能眠地去照顾小孩儿，更可怕的是一个月不能洗头出门。
这些都是传统的坐月子方式并且不科学。为了让产妇拥有一个更好的坐月子体验，可以在产后去月子中心恢复身体。无论是刚出生的婴儿，还是刚生完孩子的产妇，他们的健康状况都是十分关键的。
在月子中心，妇产医生和儿科医生能够时刻观察宝妈和婴儿的身体状况，尤其是新生儿的健康状况是十分重要的。新生儿在出生以后，身体会出现黄疸的状况，这种状况如果不及时处理很容易造成不可避免的后果。
在月子中心的医生可以对婴儿进行蓝光照射，保证孩子快速褪去黄疸。每天都有营养的月子餐，保证乳汁的同时还能管理身材。所以产妇在生完小孩儿，最推荐的就是去月子中心。
四、总结
女性是一个伟大的群体，男人给她一粒种子，她便能给他一整个家。如果看这篇文章的是宝妈，此时此刻，你应该为自己鼓掌，为自己竖一个大拇指，感写自己的付出与勇敢。
如果看这篇文章的是奶爸，那么你一定要好好感写自己的老婆，实现你对这个女人最初的承诺。十月怀胎不容易，每一个女人都是赌上自己的性命来孕育生命。
不合理的坐月子方式，应该被遗弃。因为传统的坐月子方式让许多产妇不仅没有得到身体恢复反而还伤害到了她们的身体。所以树立健康的坐月子观念是十分重要的。这不仅关系到了产妇的生理状况，也关系到了产妇的心理状况。